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秋天一定要吃的四種蔬菜。四大天王紅薯、蘿蔔、芋頭、包心菜1.紅薯：由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生 素A和維生素C，因此具有強健脾胃、腎陰以及暖 胃潤肺等功效。吃紅薯可以照顧肝臟腎臟，防止
秋天吃梨子,可以防止秋燥,還可以潤腸通便和鎮靜神經。梨子所含有的硼可以預防婦女們骨質疏鬆症，梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。韓國首爾大學醫學院預防醫學
你有在對的時間吃對的東西嗎？
家裡的飯總是無法照預期的樣子被吃光光，遇到家裡的人食量不大吃不完的白飯時 媽媽們一定很懊惱！ 冰在冰箱隔天拿出來卻總會變的硬梆梆不好吃， 現在來分享一個簡單的保存
物價上漲，在節省荷包的時候，大家一定都會到超商購買便宜的食材來 囤貨，但冷凍和現宰的吃起來味道一定會不一樣。
零食受潮後，可以用這方法恢復原本酥脆的口感。
發現家裡的蛋只剩下三顆，該是到市場購買新蛋的時候了！ 這時候請記得先拿隻麥克筆將舊的蛋【填上日期】 掌握日期就掌握了蛋的新鮮度，也才不會先後順序亂掉。 這樣子你們家的
判斷木耳是否有參雜特殊成份。
蘋果如何去蠟
如何判斷生蛋與熟蛋。
快速泡好干貝。
煮肉時，湯面會有一層白濁的懸浮物，這裡教你如何事先去除。