二十四個節氣，自古以來，我們都是用這二十四節氣
來區分天氣，吃東西也是，只是現在的人工作忙碌，對於
吃這個部分變的很隨便，所以文明病就開始變的很多。
除了三餐正常外，正確的季節要吃正確的食物，現在已入秋。
秋天的天氣氣候乾燥，會出現口乾舌燥、乾咳、便秘、皮膚乾燥等，
女性同胞們一定要看這裡，台灣是溼熱的氣候，一般女生很容易出現
混合性肌膚，也會容易長粉刺或痘痘，所以除了一般程序保養外，秋
天一定要喝的東西就是甘蔗牛奶。
因為甘蔗具有滋陰解熱、生津潤燥功效。在秋燥時刻，喝甘蔗汁最好。
對於發燒傷津、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、嘔吐、肺熱咳嗽等有
相當助益。而牛奶具有補虛損、益肺氣、潤皮膚、解熱毒及潤腸通便的
功效。因此，由秋燥所造成的皮膚乾燥，可以多飲牛奶，具有補益氣血
，滋潤皮膚毛髮之功效。
現在在路旁都會看到許多攤販在賣甘蔗汁，我通常都會買一大瓶，早上
起床，以1：1的比例和牛奶混合，當做早餐，一個月下來，皮膚變好了，
而且，上廁所也變的很正常喔！
p.s怕胖的女生，不要在晚上喝喔....