想要擁有良好的睡眠，不只有選擇舒適寢具，還要滿足聽覺、視覺、味覺、觸覺及嗅覺五感知覺，才能全面提升睡眠品質，徹底放鬆身心。視覺的部分首重「光線的調整；味覺的部分要切記僅可食用幫助安眠的飲品即可；聽覺則可放幾首輕音樂，幫你早點進入夢鄉啊～
想要擁有良好的睡眠，不只有選擇舒適寢具，還要滿足聽覺、視覺、味覺、觸覺及嗅覺五感知覺，才能全面提升睡眠品質，徹底放鬆身心。視覺的部分首重「光線的調整；味覺的部分要切記僅可食用幫助安眠的飲品即可；聽覺則可放幾首輕音樂，幫你早點進入夢鄉啊～
01 光感潔境寶。擁有物理學家及情境照明專家所研發設計的意境光（Mood Light），擁有7種不同色彩幻變，對應不同緊繃情緒加以舒緩。耳朵可聆聽由腦波專家研發編寫的音樂，藉由腦波與音頻產生和諧共振的特性，瞬間蛻變成聲光俱佳的魔幻紓壓師。NT.19,800元，by OSIM。
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圖片提供＿OSIM
02 LIGHT AIR。利用透明感玩出漂浮錯覺，讓空間感覺輕盈柔和。價格電洽，by Kartell。
圖片提供＿信實
03 China 桌燈。帶著簡潔線條，僅運用烤漆的顏色變化就能呈現燈具本身的美感，無論放在臥房或者其他空間，都能適切點亮氣氛。NT.27,000元、NT.36,000元，designe by Nicola Gallizia。
圖片提供＿bhome boutique
04 Box Hill 裝飾布。Box Hill 是一種中等尺寸的樹葉圖案，採用 4 種微妙的色彩設計印製在亞麻布／人造絲纖維上，自然色感，能適度隔絕噪音與光線。價格電洽，by Sanderson。
圖片提供＿雅緻
05 NATURALS 裝飾布，BUTTON系列。以小型的木球與圓錐體來裝飾的傢飾布，此款自然風格的棉質系列完全以天然色系，表現居家舒緩寧靜氛圍。價格電洽，by JAB。
圖片提供＿先施傢飾
06 有機舒眠花茶。含有香蜂草、薄荷葉、石南花、薰衣草、橙花、德國洋甘菊、玫瑰花，適合想要舒緩煩躁情緒及壓力時飲用，不含咖啡因。茶包盒NT.299元，by_德國農莊。
圖片提供＿德國農莊
07 晚安休憩茶。含德國洋甘菊等天然花草，適合在晚上或需要安定沉靜時飲用，讓人可以進入靜謐的休憩中，休養生息；睡前1小時不建議飲用，以免上廁所次數頻繁影響睡眠品質。NT.420元，by 香草集。
圖片提供＿香草集
08 奇亞籽。來自澳洲的奇亞籽，提供了現代飲食中所缺乏的純天然食品的營養，可以搭配任何飲食。價格電洽，by The Chia Co。
圖片提供＿台隆手創館
09 南非無咖啡因茶。南非當地居民很早就以此茶當作每日必喝的養生健康茶；天然生成無咖啡因、低單寧酸、溫和無澀味。價格電洽，by Rooibos Tea。
圖片提供＿凱蔚
10 海潮夢鄉，舒眠音樂。優雅鋼琴音色加上幸福海潮聲，交響輕鬆入眠的和諧樂章，心靈音樂大師「柯瓦雷斯基」量身打造北歐生活情境的音樂氛圍。NT.400元，by 金革唱片。
圖片提供＿金革唱片
11 元氣好眠 4 CD。台灣首套獲得世界自然醫學大學專業技術支援研究，最快 3～5 分鐘引導進入深層放鬆睡眠狀態，提升睡眠品質，兼具專業創作與科學實證的安眠音樂系列。價格電洽，by 風潮音樂。
圖片提供＿風潮音樂
12 舒舒服服鬆到底。由專業學者、音樂家與紓壓講師精心挑選的專輯，以徹底放鬆交感能量為主，運用最舒緩圓滑的旋律，慢慢鬆放過度運作的交感神經細胞。價格電洽，by 風潮音樂。
圖片提供＿風潮音樂
13 恬靜晚風‧濃情居間。DELLA生活美學系列，包含了居家空間背景，以及結合海外度假風的音樂；精心設計的居家情調，能為忙碌的生活減壓，更傳達了新的音樂價值觀。價格電洽，by 金革唱片。
圖片提供＿金革唱片
資料來源: 141 期漂亮家居
