在城市裡來場森林浴!解構「自然宅」設計心法，打造療癒身心靈又有溫度的家

編輯 Jessie Chang |圖片提供明代室內裝修設計有限公司

繁忙的都市，讓人與自然的距離變遠，快節奏的生活，也讓身心變得疲憊。想要來場紓壓的「森林浴」嗎？那就以自然宅概念來裝修吧！明代室內設計致力推廣的自然宅，希望為屋主打造療癒身心又貼近需求的家。想知道自然宅是什麼，可以怎麼設計？能為居住者帶來哪些好處?又有哪些娛樂設施嗎?現在就跟著明代設計團隊一起體驗自然宅的魅力吧!

繁忙的都市，讓人與自然的距離變遠，快節奏的生活，也讓身心變得疲憊。想要來場紓壓的「森林浴」嗎？那就以自然宅概念來裝修吧！明代室內設計致力推廣的自然宅，希望為屋主打造療癒身心又貼近需求的家。想知道自然宅是什麼，可以怎麼設計？能為居住者帶來哪些好處?又有哪些娛樂設施嗎?現在就跟著明代設計團隊一起體驗自然宅的魅力吧!

Q1.自然宅是什麼？

自然宅起源於老子道德經中的「道法自然」，象徵人以大自然為依歸，順應自然變化，體現最純粹的美好，還融入莊子逍遙遊中萬物平等，回歸自然的概念，希望透過室內設計，讓身處都市的人們與大自然緊緊相依。自然宅也吸收了北歐生活的哲學，結合了挪威的「HYGGE」與丹麥的「LAGOM」。前者強調細微的幸福，在一杯茶、一段對話中，讓生活步調放慢；後者則講求適度與簡約，以充足的日光和開闊的空間營造出儀式感，讓傳統的老莊思想更貼近現代生活。

在空間設計上，自然宅順應生活的自然流動，打破封閉格局，讓人們在溫暖的環境中彼此連結，再以恰如其分的綠意點綴其間，使空間中的每一處細節都恰到好處，演繹出一種「剛剛好」的生活美學。

Q2.自然宅的優點有哪些？

自然宅以公領域為核心，選擇將大部分的空間納入客、餐廳範疇，再搭配複合式設計，整合一同用餐、閱讀的場域，以自然的方式延長居者於客、餐、廚停留的時間。同時自然宅也會適度弱化視聽機能，藉由保留書房、餐廚，與全家人能一同觀賞的投影布幕，促進互動產生，久而久之就會減少居者對於3c的依賴，不僅可以減少視覺上的疲勞，也可以避免訊息快速流通，所導致的負面情緒。

接觸大自然可以舒緩緊繃情緒，讓身心更放鬆，而自然宅設計，結合陽光、空氣、水與綠植等元素，讓自然走入室內，回家就像來場森林浴。疲勞的時候，望向精心種植的室內植栽或窗外綠意，心情變得更放鬆。

Q3.自然宅設計怎麼做？

在居住空間縮小的時代，選擇開放式格局與複合機能，能讓空間更開闊，而這也是自然宅設計的一大重點。藉由拆除不必要的隔間牆，解放封閉格局，若不習慣全開放設計，也可用玻璃拉門、木格柵，兼顧寬敞視覺與隱私。自然宅的核心價值是打造舒適健康的生活。建議使用帶有自然氣息的木質或石材，與通過台灣綠建材標章或歐盟、日本同等級認證的健康建材，降低有害物質，營造溫暖健康又療癒的居住環境。