燈光比你想得更重要！最人性化的智能節律控光，為家形塑健康光環境

編輯蔡竺玲｜攝影黑王｜圖片暨資料提供大峽谷智慧照明

根據國際WELL健康建築研究院於2014 年推出的「WELL 健康建築標準™」，裡面認為健康建築有10 大指標面向，除了有空氣、水，更包含了光照和人在建築中的精神狀態等。

根據國際 WELL 健康建築研究院（International WELL Building Institute）於 2014 年推出的「WELL 健康建築標準™」，裡面認為健康建築有 10 大指標面向，除了有空氣、水，更包含了光照和人在建築中的精神狀態等。良好的光環境能穩定身心，對健康系統帶來正面影響。此次邀請大峽谷智慧照明創辦人暨執行長林紀良與漂亮家居雜誌總編輯張麗寶來探討健康智能照明的設計趨勢，並如何透過優質的光環境打造舒適居家。

大峽谷智慧照明創辦人暨執行長林紀良與漂亮家居雜誌總編輯張麗寶分享如何運用智慧節律照明，建立健康的光環境。

健康光環境，應依循晝夜節律安排

越來越多人更重視居住空間的健康品質，像是選用低甲醛建材、裝設全熱交換器或中央除濕系統，維持恆溫控濕的環境，而健康居家不可或缺的要素更包含「良好的光環境」。漂亮家居總編輯張麗寶指出，「目前的居家照明多半強調情境氛圍，對於光環境的健康意識仍沒有太多概念。」

大峽谷智慧照明創辦人暨執行長林紀良則回應，「其實光照和人體健康有著密不可分的關係。」在自然環境下，清晨破曉的色溫大約在 7,000 ～ 9,000k，照度較低；到了正午，日光照度最高可達10 萬勒克斯（lx）、色溫則在 5,700k 左右。而傍晚時太陽的照度處於較低水平，色溫介於 7,000 ～ 9,000k。從清晨開始，眼睛感受環境亮度的變化後，會傳達給大腦內部的 ipRGCs（內在感光細胞），隨著陽光漸次增強，ipRGCs 接受到日光信號，促使身體開始分泌皮質醇激素，使我們準備好進入白天工作狀態。而在夜間低照度、低色溫的情況下，大腦內松果體開始分泌褪黑激素，讓人體放鬆準備進入休息的狀態。

人類經過 700 萬年的演化，身體器官的運作依循日出而作、日落而息的生理時鐘作息，塑造我們生理乃至心理的運作系統。然而隨著人類文明演化，現代人的生活模式發生巨大的改變：一生之中在室內生活時間超過 87%、夜班輪值、豐富的夜生活、熬夜唸書工作、跨時區遷移等等問題，造成人體無法透過自然光造系統校正我們的節律。也因為現有人工照明無法充分滿足原本自然光對人體健康核心的全光譜及節律調節功能，從而導致節律失調而引起相關的亞健康問題，如血糖指數升高、自律神經紊亂，也因長期的光譜缺失，導致大腦的認知能力下降。

因此，合理的健康照明應該要做到和日光一樣，順應人的生活作息智能化地調整照度、色溫與光譜，在室內環境也能做到如晝夜更替的自然調節。

光之間光環境傳感器與 APP 串聯後，能檢測照度、色溫、頻閃、等值黑視素照度等，有助即時調整空間照明環境。

即時監測光環境，建立對應的燈具系統

當談到該如何改善目前的不良光環境，創辦人暨執行長林紀良提出，要先監測空間中的照明品質，分析使用者的生活型態、空間坪數等，透過編程與計算，為不同使用者提供多種照明情境，進而建構出完善的燈具系統。

「運用大峽谷智慧照明的光之間光環境傳感器感知，搭載 APP 就能隨時監測整體照明環境的照度、色溫、頻閃與等值黑視素照度（簡稱為 EML，是目前 WELL 健康建築判斷照明是否符合節律值的關鍵指標）等。」透過光環境傳感器的檢測，能依照不同的日光照射程度規劃合適的室內照明，事後也能運用光環境傳感器即時調整現場燈具，達到最舒適的照明空間。

Logic LED 智慧檯燈的智慧節律光設計能讓使用者隨時進入最佳的工作、閱讀狀態，還能透過 APP 調節偏好的色溫與照度，達到健康智慧控光的目的。

節律智慧燈具，營造健康智能居家

有了光環境的基本數值，接著就為空間規劃燈具系統。以居家為例，選用大峽谷智慧照明的全光譜燈具，自帶AI技術智慧，整體空間光源能依照當地時區進行調節，甚至能搭配電動窗簾設定。早晨自動開啟窗簾後，感應進入的日光量，燈具隨之自動調節成能喚醒人體的照度與色溫；而下午到夜間的照度與色溫則逐漸調降，全自動化的設計，自然形塑舒適好眠的環境。

創辦人暨執行長林紀良笑說，「做到不干擾人體的晝夜節律、不造成情緒緊張，就是達到健康智能照明的第一個階段。」

除了固定式燈具，也能利用桌燈、立燈作為輔助照明，在家裡書房或是辦公空間能運用大峽谷智慧照明的檯燈作為局部重點光源。Logic LED 智慧檯燈具備四大舒視模式：專注模式、光照喚醒、眼球放鬆和智能久坐提醒。「專注模式」能讓檯燈與智能APP連線偵測當地時區，能依照早晨、中午與晚間時段演算出最合適的節律光源，激發使用者大腦的活躍，無形增進工作效率。

而在工作或閱讀過程中，總有分心疲累的時候，能適時切換成「光照喚醒模式」，利用光及神經傳導時速可達 400 公里以上的優勢，使用瞬間高節律刺激值的光律動喚醒大腦邊緣系統（Limbic system）感知神經，起到振奮精神的作用。同時設置「智能久坐提醒」，每 50 分鐘會觸發緩和的 10 秒閃爍功能，提醒使用者適時休息、活動四肢，以便維持良好的健康狀態。