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出外人的好朋友,便利飲水架

by 不威猛但是愛乾淨的小姐

水有多重要?

隨便google一下就會知道,水有多重要。

【大紀元10月4日訊】水是構成人體的重要成分,如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與

水有關,水約占成人體重的60-70%。血液中含水量約達90%以上,我們進食後,吞嚥、消化

、運送養份、以至排泄廢物,各個環節都需要水的幫助才能順利進行。


水能潤滑關節、水可防止眼球過乾、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調節體溫,透過排汗帶走

體內過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發生,還可以降低尿中的鈣濃度,避免尿路結

石。


我們身體大約有40公升的水,而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常,我們人

體一天的排尿量約有1500CC,再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水份及糞便等,合計起來每日

流失的水份大約有2000~3000CC,因此水份的補充量最好是在此一範圍內。


呼吸也會流失水份,隨著工作量與溫度的增加,呼吸量與排汗量也同時增加,水的流失也相對

增加。生病所引致的發燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失,因此必須儘快的補充,以保

持體內水份的平衡,才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害,若是失去20%的

水份則對生命有危險。


幾乎所有的食物都含有水份,而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外,水果和蔬菜是水份

的良好來源。水是最好的良藥,每人每天應喝8杯的水( 約2000~3000CC,但若尿液的顏色較

深,則表示所喝的水量不夠 )來預防及治療多種疾病。


不過現在人喝飲料喝的比水多,我以前也是愛喝飲料一族,一天好幾杯,不是清心就是五十嵐

,還要再加料波霸椰果愛玉,這樣喝才過癮,一個月花在飲料的錢,都是一、二千塊,雖然一

樣都是水做的,但還是水最好。


年紀越來越大,知道飲料真的不能太常喝,慢慢的開始學著喝開水,雖然沒有味道,但卻是最

健康的,少喝飲料之後,身體真的會變的比較健康,有試過的人一定都有同感。


但像平常在外工作,或自己住外面的朋友,喝水其實也有它的難度在,大家可能會覺得到便利

商店買水就好了,可是礦泉水也不便宜耶,小七一瓶最便宜的也要十幾塊,如果按照人一天要

喝的水量來計算,一天就要喝掉好幾瓶,也是滿大的開銷。


大容量的水比較便宜,但是太重倒來倒去不方便,但不方便的地方,總是會有人想到很貼心的

裝置,就是這個便利的飲水架。






它真的很有人性化,而且又很便宜,不用特別去買開飲機,在家隨時就可以喝水了。


裡面有二個蓋子,和三個底架防滑的墊子。














這個便利架有說明,它只能適用五公升的水,所以請不要買太大瓶的回來裝,就會容易倒了,

然後把礦泉水的蓋子打開,換上便利架附的藍色蓋子。





















再把防滑墊裝上。

















把便利架卡上去,確認它真的不會滑動之後,再快速的把礦泉水翻轉過來,這樣就大功告成

了。





和飲水機放一起,要喝幾度C的水都可以自己決定喔!早上起床先喝一杯溫開水,對身體很好

喔!


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