夏日大作戰除了很重要的涼快工具以外，睡覺是最難熬的，一到夏天，最受不了的
就是晚上睡到會流汗，或是熱到睡不著。
這二種症狀真的都是很嚴重的，尤其是隔天明明還要早起上班，可是就是太熱了睡
不著，不然就是睡到一半被熱醒，隔天上班隨時都可以睡著，真的很受不了，可是
又沒辦法。
所以睡覺前再去洗一次澡，然後用最快的速度睡著，其實還不錯，但是如果過了一
個小時，那種涼爽的感覺就沒有了，你只能選擇再去洗一次，不然就是讓它失眠吧
！ 我記得我曾經洗過三次才睡著的。
其實還有一個很好的方法，就是睡覺前吃冰，吃完冰超好睡的，但是身體會變不好
而且女生吃冰很容易會有婦女病，去年就這樣吃，結果月經來的時候，痛到都要叫
媽媽了，再也不敢這樣做，所以，這方法可能比較適合男生？但是真的很不健康就
是了啦！
其實晚上睡覺會熱，最主要的就是那個床墊，因為吸收了一整天的熱氣，我們的彈
簧床都變的很悶很熱，晚上都還沒有散熱完，我們就又要睡了，所以睡覺得的時候
，就是最熱的時候，如果你家還有多一台電風扇，你可以要睡覺之前吹個一個小時
床，悶熱的感覺是真的會減少。
但我房間那麼小，一台就覺得很佔位置了，電風扇不吹我怎麼可能。
曾經也想過，會不會和式的木地板睡起來比較涼快，所以跑去奶奶奶的房間睡，木
地板是真的有比較涼快，但我的腰也快斷了，睡習慣彈簧床的人，要去睡木地板，
又要再花一段時間調適，不過自己還是偏好彈簧床啦！
那還有沒有別的方法，可以睡起來比較涼快的？當然有。就是給床墊來個小加工，
加個會涼的東西，睡起來比較舒服。
最常看到的就是涼蓆，它的品牌、材質真的種類很多，我也無法一一去比較哪一
種涼蓆最舒服，我只能說最涼快的涼蓆就是奶奶他們那個年代做的，才是真正的
涼蓆，記得很小的時候，家裡有一個涼蓆，世界無敵重，但是睡起來真的好涼快
也好舒服，重點是它不會夾肉夾頭髮，要睡覺之前，就拿濕布擦過一次，涼快的
很。
奶奶說那是很好的木頭下去做的，效果才會這麼好，現在的涼蓆很難達到那個境
界，怎樣買都買不到以前好功夫做的，那個涼蓆我睡了十幾年，想到還是會懷念
，現在的種類很多，像是軟藤蓆，它織的密度較高，比較不會容易夾到肉，如果
要給小BABY睡，這種的比較好，但它的涼爽度真的還好。
再來就是麻將蓆，小塊小塊的木頭，它的涼爽度有比較高，比較適合大人，但也
比較容易會夾肉，而且因為它空隙比較大，所以很容易累積灰塵，清潔上也會有
困難，不過比軟藤蓆還要涼。
所以原本想買涼蓆的我，想一想又覺得算了，後來看到有這種新產品，這個應該
是出來有一陣子了，網路上的評價也都不錯，叫做低反發冷卻床墊。
什麼叫做低反發？
低反發就是低反彈的意思。
假設一般枕頭墊子多半都是用棉花填充，棉花的彈性很好，壓下去也只能呈現一種
形狀。低反發的材質就像人體工學床墊那樣，可以順著你壓他的角度不同而改變形
狀，非常柔軟舒適。也因此可以折成各種形狀，並且扭好之後也不會就反彈回原來
的形狀，而是會固定在那裡。
低反發冷卻床墊就是配合低反發記憶泡棉，減輕身體的壓力負擔，它是以固定冷卻
凝膠可以平均吸熱、散熱讓身體的溫度降低。
以前都是用很傳統的方式來消暑，現在科技越來越發達，好的產品也越來越多，以
前是睡水床，現在還有低反發冷卻床墊，摸起來真的差很多。
看起來真的很酷，所以我決買一個回家試試，不過要買的話，當然就要好好的仔細
研究一下品牌，必竟一天要花好幾個小時在上面，品質比什麼都還要重要，這二天
花了時間看了網路上的評價及一些意見，我終於買了，現在等待商品中，有機會再
跟大家分享開箱文。