人一天可以走幾步路？
根據美國一所大學的最新研究顯示，全世界最不愛走路的是美國人，一天大約僅
走5千多步，最熱衷走路的是澳洲人，平均一天可以走近一萬步以上。
該研究也指出，每日走路超過5千步，大約可以降低發生糖尿病前相關疾病4成，
若能勤於走路，每日超過1萬步，發生機率可降低72％。
所以多走路是健康的，但在台灣要走這麼多真的有點困難，尤其是在台南，因為
去哪裡都近，摩托車騎了就跑，也很少在搭車，所以一次走這麼長的路的機會其
實很少。
但，為什麼我鞋底還是會磨損？
有些鞋子，尤其是皮鞋或皮靴，就很容易磨損，運動鞋跟平底底鞋就還好，所以
我很認真的問過這個問題。
然後賣鞋的小姐大部分給的都是一個答案。
是人走路的姿勢決定的，人走路時腳跟外側先著地所以比較容易磨損，其實鞋掌
的外側也比較容易磨損）。
不管人走路的姿勢是那種都會有先磨損的部位，因為人走路的時候不可能讓鞋底
的各個部位同時接觸地面，正常的磨損不但不會影響走路，而是會使人走起路來
更舒服。
可是常走起路來不舒服，穿著不舒服的時候，那就表示那雙鞋子該淘汰了，因為
不能穿了。
但有些鞋子一雙是好幾千塊起跳，尤其是馬靴，這樣丟了就是會很可惜。
所以，我就會把靴子拿去夜市請伯伯修，夜市都有一些小攤子可以俢皮鞋、修鞋
底，一次好像是二百元。
這樣就可以繼續穿了。
不過其實修鞋底，也可以自己修喔！
現在有很多小百貨都有在賣，像寶雅、名佳美都有在賣鞋底修補器，有的一次還
是24個一包咧，但我在想這可能是專業修鞋者才需要。
我們買普通的就好，這個一組只要十五塊。
裡面有二個鞋墊。
還有一些小釘子，它說需要準備鐵槌，但說真的，我覺得不需要。
先比對一下鞋子大小，(其實如果不喜歡買增高墊的人，這個也是另一個長高的好
方法。
太大的話，可以把邊邊俢掉。
然後，把釘子釘上，相信我，我只用了梳子，它就進去了。
固定之後就大功告成了，怎麼穿就不怕磨了，修好後我有試穿出去，感覺還不錯
而且走起來很輕鬆，原本怕這種加上去的東西，會覺得不習慣，但一點也不會，
而且可能覺得這種鞋墊很便宜，壞掉也沒有關係，就會走的更誇張。
後來我在網路上也有看到很多不同材質和大小的修補器，有興奮的人，可以試看
看，我覺得挺不錯的。
環保又省錢，還可以長高。