我最近為了枕頭這件事很煩惱。
原本睡的那個枕頭，不小心灑了飲料，不只是枕套溼了，連枕心也溼的非常徹底，枕套
可以洗，枕心可以晒，但是灑了可樂，真的是晒了，我也睡的不安心，會不會睡起來，
我臉上都爬滿螞蟻，（太愛看恐怖片了，但不想要這種事發生在我身上。）
所以，我還是下定決心重買一個新的枕頭。
但買回來新的枕頭，我完全睡不好，前幾天以為是自己可能身體狀況不好，所以睡的不
好，可是連續一個星期，睡起來都全身酸痛，家人才說是不是床壞掉了？可是不可能啊
，床好好的，睡起來的感覺也都是一樣，家人就說，那可能是枕頭的問題。
我才正視這個問題。
沒錯，我就是換了新枕頭之後，才開始睡不好，而且是睡的很不好，後來研究了一下，
我現在睡的這個枕頭有一點太過高了，比起之前那個，真的高了一點。
所以每次睡起來，脖子都超酸。
我只覺得新的枕頭蓬蓬的看起來很舒服，也沒有想那麼多就買了，沒想到居然太高而
睡不好，可能之前買枕頭的時候，沒有去想到這些，也是運氣很好的，買的枕頭都睡
起來很舒服，所以枕頭這個部分的相關知識都沒有去學太多。
但這次，我真的很認真的看了一些相關的文章，而且很重要的一點就是，去可以試躺
的店家購買，原本覺得要試躺好像是一件很尷尬的事，可是不試躺買回家不能睡不好
睡更尷尬。
因為去躺了，才能知道這個有沒有符合我們的肩頸。
睡了太高的枕頭會容易落枕，會改變頸椎正常的生理彎曲，會讓肌肉疲勞損傷，而且
靭帶也會拉傷，就有落枕的狀況。
睡太高不好，睡太低也不好，因為太低會讓血液循環不好，供血不均，會影響呼吸，
也會變成睡起來之後肩頸容易酸痛。
正常的枕頭是10-15公分，我後來買的這個枕頭，一量有二十三公分，難怪我的脖子
超級痠，我真的不能睡高枕。
我再去量還沒被我丟掉的枕頭，它是15公分。
所以我這次再去買的時候，就請工作人員幫我量一下，高度要大約在15公分的枕頭。
然後枕心的部分。
我原本睡的那個比較硬一點點，但硬跟軟各有好處，每個人適合的不一樣，專家說的
硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持
一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液循環。因此枕頭
應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
所以每一個枕頭，我都很認真的試過一次，最後才決定要買哪一個。
失眠了一個星期，才知道寢具有多重要，以前是真的很幸運，也有可能以前年紀輕也
沒有去注意到這些，但現身體真的騙不了人，很多狀況就是會直接反應到身體上。
一個星期沒睡好都快要崩潰，工作也沒有辦法好好做，還好有調回來，真的覺得選好
一點適合自己的枕頭超級重要。