其實居家佈置，除了格局、家飾以外，最能決定家的風格，就是燈光，因為覺得日光燈太過
於冰冷，所以我把房間的燈光換成黃光，讓它感覺起來比較溫暖一點，但是，又會擔心，在
這樣的光線下使用電腦、看書，進行需要大量用到視力的活動，會不會讓我這個大近視更嚴
重。
前二天，因為姪子們的房間準備的差不多，想去幫他們買書桌燈時，就問了工作人員，黃光
下看書，會不會導致視力更退化。
工作人員說，並不會，我安心了不少，事實上會造成視力退化，是閱讀姿勢不良。
幫我們設計房間的設計師說，如何使人體處在舒適的光源中，才是選擇燈具的首要考慮。如
果整個環境亮得不恰當，光就失去了亮的意義。像之前一位客人來買燈，自己選擇了三盞，
設計師推薦了三盞，都讓他帶回去試用一星期，一星期後，客人留下的還是設計師推薦的那
三盞。
設計師說，適當的燈光不只是照明，還可以增加生活的舒適度。比如，理想的燈具設計不會
清楚地看見燈泡，當然也不會多看一會兒就頭暈目眩、眼睛疲勞，它的光線柔和而明亮，視
覺舒適。
因此，選擇燈光比選擇燈具外形更重要，一般來說，我都是挑外形的，但這樣是不對的。
而在好的品牌燈具產品中，都可以看到設計師對生活的每一個細節的關注，他們最關心的是
產品對人們生活的影響。優良的燈具設計，散發出來的光很清澈，投射的重點明顯，使空間
顯得寧靜，整隻燈會有散熱的考慮，並且熱氣是向上擴散，而不是撲向對面的人。
設計室內燈光時，最先考慮的是光對人的影響，光所透過的材質造成的穩定程度會影響視覺
舒適度、膚色顯現，燈光的色溫要有一定的限制，好的設計還會考慮反射色溫。反射色溫包
括地板和牆壁顏色與光一同形成的光環境，還有光是否會對眼睛造成疲勞。
基本上挑選燈光的訣竅。
1、根據房間大小選配燈光：明亮的燈光適合大房間。狹小的房間燈光一定要柔和，因柔和
的燈光能較好地烘托出整個房間的氣氛，使人的眼睛在錯覺中忽略了房間的狹小。
2、根據房間的功能選配燈光：如書房的功能就是製造一個溫馨的讀書環境。因此燈光的選
擇應考慮讀書要求，光度適當、穩定，眼睛才不會疲勞。
3、根據季節選配燈光：為適應不同季節和環境的需要，可在房間內裝上兩種不同光源的燈
具。例如：白色光偏冷，能給人涼爽之感。藍色、綠色光會給人一種安靜、舒適之感；而
黃色或橙色為主色調的燈光偏暖，能給人以溫暖感。在燈光配置上，前者適宜於夏季，後
者適宜於冬季。
4、根據使用的要求選配燈光：如是化妝，光線應從兩側照射，使化妝者的臉部十分清晰；
而從上方照射，化妝者眼眶底下出現陰影。看電視時，較弱的光從電視機旁或上方對著牆
面、地面或天花板照射，可保護眼睛視力，也可避免干擾電視屏幕。
挑選燈具的觀念
★機動性強
燈飾、桌子、椅子、床，組成了家的空間，缺一不可。而燈飾打亮了空間，為居家帶來光
明，夜晚不再讓人害怕。
燈飾兼具照明和營造空間氣氛的效果，善用可移動式檯燈或立燈，機動性高，適合家庭使
用。挑選燈飾技巧上，先以家中整體風格和色系為考量，挑選和家中風格相近的燈飾，視
覺上較有整體性。若想挑選與室內風格迥異的燈飾，營造視覺反差，最好挑選對比明顯的
風格，比如家中現代感強烈，建議選用外型復古的燈飾，盡量不要挑選和壁面顏色相近色
系，容易被壁面色彩吃色，凸顯不出燈飾美感。
★考量居家整體色系
挑選實用性高且外型簡單的燈飾，比方線條簡練的桌燈，造型具現代感，移動方便，適合
放置居家每個空間。善加利用一些小技巧，也可改變視覺感受，例如立燈，適合營造角落
氛圍，長型的外觀拉高視線角度，視覺層次感比較豐富。
★封閉燈罩可防燙傷
家中若有孩童，挑選燈具時，建議選擇封閉式燈罩，或為孩童加上保護罩，避免直接觸碰
到發熱燈泡引起燙傷。燈飾兼顧實用和美觀，添加空間美感，也具明亮度，讓居家幻化不
同於白日的面容。其實，生活美學並不難，素材充斥在我們的生活中，只要用心去營造自
己的家。
光線是很重要的，除了照明以外，要使燈光能起保護視力的作用。所以挑選燈具的基本常
識一定要有喔！