現在的家電都有高輻射，像我的房間有一台電視、DVD、CD PLAYER、桌上型電腦，還有一
台筆電，同時運作的話，輻射可是高到嚇人。
輻射會造成我們的身體健康影響，像皮膚發生紅斑、骨髓、肺、消化道傷害，白血球減少、不
孕、噁心、嘔吐、腹瀉、白內障、胎兒之影響，白血症和癌症。
家裡面常用的電視、電腦、手機、無線電收音機、微波爐、無線對講機、甚至是新買的汽車導
航儀，在我們的生活中，輻射都是超強的，無所不在無孔不入。儘管我們日常生活中接觸到的
輻射劑量是很微量的，短時間內也很難對人體產生明顯的不良影響。加上人體有自身調節機制
，可以減少或抵消輻射的影響，但這並不意味著我們所面臨的輻射就沒有關係。
預防勝於治療，這是千年不變的道理。
其實在使用這個家電的時候，還是有一些秘訣可以降低我們受到的輻射傷害。
一、電腦輻射
一般大家都會認為電腦螢幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是滑鼠，再其次是螢
幕，最小是主機。
所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間
地待在網咖。
二、微波爐輻射
微波爐既方便，又實惠，是現代快節奏生活的理想烹飪工具。但微波爐一旦開始工作，就要通
過釋放微波產生能量來加熱食物，據輻射測評報告，微波爐的電磁輻射是其他家電的幾倍。
所以當我們開始使用微波爐後，人最好離開一米左右，微波爐工作結束後，等待一段時間再開
啟；最好使用微波爐護罩，經常使微波爐的媽媽們，在煮飯的時候最好穿著圍裙。
現在還有針對孕婦推出保護胎兒的防幅射裝。
三、 冰箱高磁場
很多人喜歡將冰箱放在客廳裡，其實這是非常不科學的，不同波長和頻率的電磁波釋放出來會
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能。電磁波的穿透力極強，可以透過體表深入深
層組織和器官，人們平時不注意，一旦出現表層組織疼痛，就說明深層組織或者器官已經受到
嚴重損害了。據專家介紹，冰箱運作時，後側方或下方的散熱管線釋放的磁場最大。此外，冰
箱的散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。
冰箱要放在廚房等不經常逗留的場所；盡量避免在冰箱工作時靠近它或者存放食物；經常用吸
塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
四、電視輻射
電視機是使用最為頻繁的家電。但是，如果做一個小小的試驗，您在看電視前先用清水洗臉，
然後打開電視機連續看一兩小時。之後，照鏡子看自己的臉，會顯得有點發暗。如果用一塊白
色的濕巾擦臉，會留下一層黑色的東西，是為什麼呢？這是因為空氣中的灰塵受電視輻射的影
響而粘附在臉上。電視輻射能導致臉上長色斑。
輻射評測報告表明，液晶電視、投影電視輻射最小，傳統映像管電視CRT輻射最大。
在螢幕上貼張保護膜或者濾光膜。
看電視時間不要連續超過兩小時；看完電視洗洗臉，及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。此
外，在家裡種植仙人掌、仙人球等可以吸收電磁輻射的植物、在電視機前放些竹炭等吸波材料
對於減少電視輻射可以起到一定的作用。
五、電磁爐輻射
電磁爐省時省力，並且容易與廚房整體裝飾搭配。但是電磁爐是利用電磁感應產生磁渦流加熱
食品，工作的時候會產生極低頻電場與磁場。世界衛生組織把極低頻電磁場與苯烯、電焊煙霧
一起歸為一類致癌物。如果血液或細胞中存在磁性物質，很容易受磁誘發作用，造成重金屬在
體內積累，妨礙血液和細胞的正常活動。
使用時至少要距離40厘米以上；吃火鍋時不要把電磁爐放在桌面上，最好有金屬隔板遮擋。
六、吹風機輻射
我們在使用電吹風的時候，它的後端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏
力，所以在使用電吹風時，應採用正確的方法，如開啟和關閉電吹風時儘量離頭部遠一點；使
用時，最好將電吹風與頭部保持垂直；不要連續長時間使用，最好間斷停歇。
電視機、電腦等特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，並隨著灰
塵在室內空氣裏瀰漫，對健康造成不良影響。因此，經常擦拭電器，清除灰塵的同時可以有效
地減少輻射危害。
輻射不可避免，為了身體健康，還是要好好預防。