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人二知識+:睡眠十原則-不再怕失眠

by JEN LEN CHEN

有許多人可以因為工作與課業上開始熬夜,也有一些人因為工作經濟壓力大而產生失眠症狀,
以上問題其實有一些方法可以多少解決到這些問題,與大家分享以下的知識+:

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延伸閱讀:

賴床剋星:創意鬧鐘系列-0

 

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